Sapere cosa c’è nel piatto

Panino con uova e maionese

Calorie e valori nutrizionali

pane bianco

243
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.29 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 243 kcal —
  • Proteine 8,8 g 18%
  • Carboidrati 29 g 10%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 1,9 g 9%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 323 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 69 µg 8%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 3,1 mg 21%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Calcio 124 mg 10%
  • Ferro 1,5 mg 9%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 124 mg 3%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,31 mg 13%
  • Selenio 11 µg 20%
  • Iodio 17 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2438,8 g29 g11 g
50 g50 g1224,4 g14 g5,6 g
150 g150 g36513 g43 g17 g
200 g200 g48618 g57 g22 g
250 g250 g60822 g71 g28 g

Domande su panino con uova e maionese

Quante calorie ci sono in 100 g di panino con uova e maionese?

100 g di panino con uova e maionese: 243 kcal, 8,8 g di proteine, 29 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di panino con uova e maionese?

50 g di panino con uova e maionese: 122 kcal, 4,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di panino con uova e maionese?

150 g di panino con uova e maionese: 365 kcal, 13 g di proteine, 43 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di panino con uova e maionese?

200 g di panino con uova e maionese: 486 kcal, 18 g di proteine, 57 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di panino con uova e maionese?

250 g di panino con uova e maionese: 608 kcal, 22 g di proteine, 71 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-966 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse