Sapere cosa c’è nel piatto
Panino con insalata di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pane bianco
172
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.23 g
Grassi4,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 235 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folati (B9) 22 µg 6%
Minerali
- Calcio 91 mg 7%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 196 mg 4%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 11 g | 23 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 5,4 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 16 g | 34 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 21 g | 45 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 27 g | 56 g | 12 g |
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- Spalmabile per panini all'insalata di pollame200 kcal / 100 g
Domande su panino con insalata di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di panino con insalata di pollo?
100 g di panino con insalata di pollo: 172 kcal, 11 g di proteine, 23 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino con insalata di pollo?
50 g di panino con insalata di pollo: 86 kcal, 5,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino con insalata di pollo?
150 g di panino con insalata di pollo: 258 kcal, 16 g di proteine, 34 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino con insalata di pollo?
200 g di panino con insalata di pollo: 344 kcal, 21 g di proteine, 45 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino con insalata di pollo?
250 g di panino con insalata di pollo: 430 kcal, 27 g di proteine, 56 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-964 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
