Sapere cosa c’è nel piatto
Panino con pane bianco
Calorie e valori nutrizionali
pancetta, lattuga e pomodoro
230
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.24 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 477 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 84 mg 7%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,2 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 60 g | 30 g |
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Domande su panino con pane bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di panino con pane bianco?
100 g di panino con pane bianco: 230 kcal, 8,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino con pane bianco?
50 g di panino con pane bianco: 115 kcal, 4,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino con pane bianco?
150 g di panino con pane bianco: 345 kcal, 12 g di proteine, 36 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino con pane bianco?
200 g di panino con pane bianco: 460 kcal, 16 g di proteine, 48 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino con pane bianco?
250 g di panino con pane bianco: 575 kcal, 21 g di proteine, 60 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-955 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
