Sapere cosa c’è nel piatto
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 515 mg 22%
- Colesterolo 15 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 28,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 99 mg 8%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,14 mg 15%
- Selenio 23,8 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 porzione | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8,1 g |
| 2 porzioni | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 120 | 6,3 g | 13 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 porzioni | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
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- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Domande su bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
100 g di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 229 kcal, 12 g di proteine, 24 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
1 porzione (105 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 240 kcal, 13 g di proteine, 25 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
2 porzioni (210 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 481 kcal, 25 g di proteine, 51 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
½ porzione (52,5 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 120 kcal, 6,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
3 porzioni (315 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 721 kcal, 38 g di proteine, 76 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
4 porzioni (420 g) di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 962 kcal, 51 g di proteine, 101 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
50 g di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 115 kcal, 6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
150 g di bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 344 kcal, 18 g di proteine, 36 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27520620 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
