Sapere cosa c’è nel piatto
Bologna sandwich on wheat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 272 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 14 g 17%
- Grassi saturi 3,9 g 20%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 759 mg 33%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 39,6 mg 7%
Minerali
- Calcio 144 mg 11%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 252 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,12 mg 13%
- Selenio 21,2 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 porzione | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 porzioni | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ porzione | 87,5 g | 238 | 9,5 g | 21 g | 12 g |
| 3 porzioni | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 porzioni | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Domande su bologna sandwich on wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di bologna sandwich on wheat?
100 g di bologna sandwich on wheat: 272 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di bologna sandwich on wheat?
1 porzione (175 g) di bologna sandwich on wheat: 476 kcal, 19 g di proteine, 42 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di bologna sandwich on wheat?
2 porzioni (350 g) di bologna sandwich on wheat: 952 kcal, 38 g di proteine, 83 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (87,5 g) di bologna sandwich on wheat?
½ porzione (87,5 g) di bologna sandwich on wheat: 238 kcal, 9,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di bologna sandwich on wheat?
3 porzioni (525 g) di bologna sandwich on wheat: 1428 kcal, 57 g di proteine, 125 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di bologna sandwich on wheat?
4 porzioni (700 g) di bologna sandwich on wheat: 1904 kcal, 76 g di proteine, 166 g di carboidrati e 95 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bologna sandwich on wheat?
50 g di bologna sandwich on wheat: 136 kcal, 5,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bologna sandwich on wheat?
150 g di bologna sandwich on wheat: 408 kcal, 16 g di proteine, 36 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27560150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse