Sapere cosa c’è nel piatto
Bologna sandwich on wheat, with cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 285 kcal —
- Proteine 12.3 g 25%
- Carboidrati 20.8 g 8%
- Grassi 15.8 g 20%
- Grassi saturi 5.8 g 29%
- Fibre 2.4 g 9%
- Zuccheri 3.5 g —
- Sodio 797 mg 35%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0.43 µg 18%
- Colina 36.9 mg 7%
Minerali
- Calcio 260 mg 20%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 248 mg 20%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.1 mg 11%
- Selenio 21.4 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12.3 g | 20.8 g | 15.8 g |
| 1 porzione | 205 g | 584 | 25.3 g | 42.7 g | 32.4 g |
| 2 porzioni | 410 g | 1169 | 50.6 g | 85.4 g | 64.9 g |
| ½ porzione | 102.5 g | 292 | 12.6 g | 21.4 g | 16.2 g |
| 3 porzioni | 615 g | 1753 | 75.9 g | 128.2 g | 97.3 g |
| 4 porzioni | 820 g | 2337 | 101.2 g | 170.9 g | 129.7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.2 g | 10.4 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18.5 g | 31.3 g | 23.7 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24.7 g | 41.7 g | 31.6 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30.9 g | 52.1 g | 39.6 g |
Domande su bologna sandwich on wheat, with cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di bologna sandwich on wheat, with cheese?
100 g di bologna sandwich on wheat, with cheese: 285 kcal, 12.3 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (205 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese?
1 porzione (205 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese: 584 kcal, 25.3 g di proteine, 42.7 g di carboidrati e 32.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (410 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese?
2 porzioni (410 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese: 1169 kcal, 50.6 g di proteine, 85.4 g di carboidrati e 64.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102.5 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese?
½ porzione (102.5 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese: 292 kcal, 12.6 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (615 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese?
3 porzioni (615 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese: 1753 kcal, 75.9 g di proteine, 128.2 g di carboidrati e 97.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (820 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese?
4 porzioni (820 g) di bologna sandwich on wheat, with cheese: 2337 kcal, 101.2 g di proteine, 170.9 g di carboidrati e 129.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bologna sandwich on wheat, with cheese?
50 g di bologna sandwich on wheat, with cheese: 143 kcal, 6.2 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bologna sandwich on wheat, with cheese?
150 g di bologna sandwich on wheat, with cheese: 428 kcal, 18.5 g di proteine, 31.3 g di carboidrati e 23.7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27560160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse