Sapere cosa c’è nel piatto

Tortino di granchio

Calorie e valori nutrizionali

214
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.4,2 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 214 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Carboidrati 4,2 g 2%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 2,5 g 12%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 0,7 g —
  • Sodio 430 mg 19%
  • Colesterolo 114 mg 38%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 2,5 mg 3%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 2,7 mg 18%
  • Vitamina K 23 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folati (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 2,4 µg 100%
  • Colina 88,2 mg 16%

Minerali

  • Calcio 79 mg 6%
  • Ferro 0,82 mg 5%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 192 mg 15%
  • Potassio 212 mg 5%
  • Zinco 2,8 mg 26%
  • Rame 0,58 mg 64%
  • Selenio 34,2 µg 62%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21414 g4,2 g15 g
1 porzione85 g18212 g3,6 g13 g
2 porzioni170 g36425 g7,1 g25 g
½ porzione42,5 g916,1 g1,8 g6,4 g
3 porzioni255 g54637 g11 g38 g
4 porzioni340 g72849 g14 g51 g
50 g50 g1077,2 g2,1 g7,5 g
150 g150 g32122 g6,3 g23 g
200 g200 g42829 g8,4 g30 g
250 g250 g53536 g11 g37 g

Domande su tortino di granchio

Quante calorie ci sono in 100 g di tortino di granchio?

100 g di tortino di granchio: 214 kcal, 14 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tortino di granchio?

1 porzione (85 g) di tortino di granchio: 182 kcal, 12 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tortino di granchio?

2 porzioni (170 g) di tortino di granchio: 364 kcal, 25 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tortino di granchio?

½ porzione (42,5 g) di tortino di granchio: 91 kcal, 6,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tortino di granchio?

3 porzioni (255 g) di tortino di granchio: 546 kcal, 37 g di proteine, 11 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tortino di granchio?

4 porzioni (340 g) di tortino di granchio: 728 kcal, 49 g di proteine, 14 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tortino di granchio?

50 g di tortino di granchio: 107 kcal, 7,2 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tortino di granchio?

150 g di tortino di granchio: 321 kcal, 22 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27250040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse