Sapere cosa c’è nel piatto

Panino con tortino di granchio

Calorie e valori nutrizionali

231
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.18 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 231 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Carboidrati 18 g 7%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 436 mg 19%
  • Colesterolo 76 mg 25%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 15,4 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 68 µg 17%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%
  • Colina 63,7 mg 12%

Minerali

  • Calcio 123 mg 9%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 166 mg 13%
  • Potassio 180 mg 4%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,43 mg 47%
  • Selenio 30,5 µg 55%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23113 g18 g11 g
1 porzione360 g83246 g66 g40 g
2 porzioni720 g166392 g132 g81 g
½ porzione180 g41623 g33 g20 g
3 porzioni1080 g2495138 g199 g121 g
4 porzioni1440 g3326184 g265 g161 g
50 g50 g1166,4 g9,2 g5,6 g
150 g150 g34719 g28 g17 g
200 g200 g46226 g37 g22 g
250 g250 g57832 g46 g28 g

Domande su panino con tortino di granchio

Quante calorie ci sono in 100 g di panino con tortino di granchio?

100 g di panino con tortino di granchio: 231 kcal, 13 g di proteine, 18 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (360 g) di panino con tortino di granchio?

1 porzione (360 g) di panino con tortino di granchio: 832 kcal, 46 g di proteine, 66 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (720 g) di panino con tortino di granchio?

2 porzioni (720 g) di panino con tortino di granchio: 1663 kcal, 92 g di proteine, 132 g di carboidrati e 81 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (180 g) di panino con tortino di granchio?

½ porzione (180 g) di panino con tortino di granchio: 416 kcal, 23 g di proteine, 33 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1080 g) di panino con tortino di granchio?

3 porzioni (1080 g) di panino con tortino di granchio: 2495 kcal, 138 g di proteine, 199 g di carboidrati e 121 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1440 g) di panino con tortino di granchio?

4 porzioni (1440 g) di panino con tortino di granchio: 3326 kcal, 184 g di proteine, 265 g di carboidrati e 161 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di panino con tortino di granchio?

50 g di panino con tortino di granchio: 116 kcal, 6,4 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di panino con tortino di granchio?

150 g di panino con tortino di granchio: 347 kcal, 19 g di proteine, 28 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27550110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse