Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna salad sandwich wrap
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 4,1 g 20%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 564 mg 25%
- Colesterolo 25 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 29,1 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
- Colina 18,8 mg 3%
Minerali
- Calcio 150 mg 12%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 146 mg 3%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 30 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 porzione | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 porzioni | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ porzione | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 porzioni | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 porzioni | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 7,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
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Domande su tuna salad sandwich wrap
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna salad sandwich wrap?
100 g di tuna salad sandwich wrap: 244 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di tuna salad sandwich wrap?
1 porzione (200 g) di tuna salad sandwich wrap: 488 kcal, 21 g di proteine, 31 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di tuna salad sandwich wrap?
2 porzioni (400 g) di tuna salad sandwich wrap: 976 kcal, 42 g di proteine, 63 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di tuna salad sandwich wrap?
½ porzione (100 g) di tuna salad sandwich wrap: 244 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di tuna salad sandwich wrap?
3 porzioni (600 g) di tuna salad sandwich wrap: 1464 kcal, 64 g di proteine, 94 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di tuna salad sandwich wrap?
4 porzioni (800 g) di tuna salad sandwich wrap: 1952 kcal, 85 g di proteine, 126 g di carboidrati e 119 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna salad sandwich wrap?
50 g di tuna salad sandwich wrap: 122 kcal, 5,3 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna salad sandwich wrap?
150 g di tuna salad sandwich wrap: 366 kcal, 16 g di proteine, 24 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27550755 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
