Sapere cosa c’è nel piatto
Fish sandwich, NFS
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,3 g 22%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 537 mg 23%
- Colesterolo 42 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 10,4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
- Colina 43,7 mg 8%
Minerali
- Calcio 187 mg 14%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 239 mg 19%
- Potassio 218 mg 5%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 27,1 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 porzione | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 porzioni | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ porzione | 75,5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8,3 g |
| 3 porzioni | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 porzioni | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
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Domande su fish sandwich, NFS
Quante calorie ci sono in 100 g di fish sandwich, NFS?
100 g di fish sandwich, NFS: 252 kcal, 15 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (151 g) di fish sandwich, NFS?
1 porzione (151 g) di fish sandwich, NFS: 381 kcal, 23 g di proteine, 33 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (302 g) di fish sandwich, NFS?
2 porzioni (302 g) di fish sandwich, NFS: 761 kcal, 46 g di proteine, 67 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (75,5 g) di fish sandwich, NFS?
½ porzione (75,5 g) di fish sandwich, NFS: 190 kcal, 12 g di proteine, 17 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (453 g) di fish sandwich, NFS?
3 porzioni (453 g) di fish sandwich, NFS: 1142 kcal, 69 g di proteine, 100 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (604 g) di fish sandwich, NFS?
4 porzioni (604 g) di fish sandwich, NFS: 1522 kcal, 92 g di proteine, 133 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish sandwich, NFS?
50 g di fish sandwich, NFS: 126 kcal, 7,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish sandwich, NFS?
150 g di fish sandwich, NFS: 378 kcal, 23 g di proteine, 33 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27550300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
