Sapere cosa c’è nel piatto

Sandwich, NFS

Calorie e valori nutrizionali

287
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.32 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 287 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 32 g 12%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 3,4 g 17%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 8,9 g —
  • Sodio 542 mg 24%
  • Colesterolo 15 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 68 µg 17%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%
  • Colina 31,5 mg 6%

Minerali

  • Calcio 180 mg 14%
  • Ferro 2,1 mg 11%
  • Magnesio 44 mg 10%
  • Fosforo 201 mg 16%
  • Potassio 240 mg 5%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,13 mg 15%
  • Selenio 20,1 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28713 g32 g12 g
1 porzione175 g50222 g56 g21 g
2 porzioni350 g100545 g112 g42 g
½ porzione87,5 g25111 g28 g11 g
3 porzioni525 g150767 g168 g63 g
4 porzioni700 g200989 g224 g84 g
50 g50 g1446,4 g16 g6 g
150 g150 g43119 g48 g18 g
200 g200 g57426 g64 g24 g
250 g250 g71832 g80 g30 g

Domande su sandwich, NFS

Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich, NFS?

100 g di sandwich, NFS: 287 kcal, 13 g di proteine, 32 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di sandwich, NFS?

1 porzione (175 g) di sandwich, NFS: 502 kcal, 22 g di proteine, 56 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di sandwich, NFS?

2 porzioni (350 g) di sandwich, NFS: 1005 kcal, 45 g di proteine, 112 g di carboidrati e 42 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (87,5 g) di sandwich, NFS?

½ porzione (87,5 g) di sandwich, NFS: 251 kcal, 11 g di proteine, 28 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di sandwich, NFS?

3 porzioni (525 g) di sandwich, NFS: 1507 kcal, 67 g di proteine, 168 g di carboidrati e 63 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di sandwich, NFS?

4 porzioni (700 g) di sandwich, NFS: 2009 kcal, 89 g di proteine, 224 g di carboidrati e 84 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich, NFS?

50 g di sandwich, NFS: 144 kcal, 6,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich, NFS?

150 g di sandwich, NFS: 431 kcal, 19 g di proteine, 48 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27500050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse