Sapere cosa c’è nel piatto
Fish sandwich, grilled
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 180 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 379 mg 16%
- Colesterolo 41 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 53,8 mg 10%
Minerali
- Calcio 69 mg 5%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 30,4 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3,3 g |
| 1 porzione | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8,6 g |
| 2 porzioni | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½ porzione | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4,3 g |
| 3 porzioni | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4 porzioni | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8,2 g |
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Domande su fish sandwich, grilled
Quante calorie ci sono in 100 g di fish sandwich, grilled?
100 g di fish sandwich, grilled: 180 kcal, 16 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (260 g) di fish sandwich, grilled?
1 porzione (260 g) di fish sandwich, grilled: 468 kcal, 42 g di proteine, 53 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (520 g) di fish sandwich, grilled?
2 porzioni (520 g) di fish sandwich, grilled: 936 kcal, 84 g di proteine, 106 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (130 g) di fish sandwich, grilled?
½ porzione (130 g) di fish sandwich, grilled: 234 kcal, 21 g di proteine, 27 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (780 g) di fish sandwich, grilled?
3 porzioni (780 g) di fish sandwich, grilled: 1404 kcal, 125 g di proteine, 159 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1040 g) di fish sandwich, grilled?
4 porzioni (1040 g) di fish sandwich, grilled: 1872 kcal, 167 g di proteine, 212 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish sandwich, grilled?
50 g di fish sandwich, grilled: 90 kcal, 8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish sandwich, grilled?
150 g di fish sandwich, grilled: 270 kcal, 24 g di proteine, 31 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27550420 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
