Sapere cosa c’è nel piatto
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 8,2 g 11%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 381 mg 17%
- Colesterolo 34 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colina 50 mg 9%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Rame 0,1 mg 12%
- Selenio 28,1 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 porzione | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 porzioni | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ porzione | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 porzioni | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 porzioni | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
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Domande su fish sandwich, fried, on wheat bun
Quante calorie ci sono in 100 g di fish sandwich, fried, on wheat bun?
100 g di fish sandwich, fried, on wheat bun: 229 kcal, 15 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (260 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun?
1 porzione (260 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun: 595 kcal, 39 g di proteine, 56 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (520 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun?
2 porzioni (520 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun: 1191 kcal, 79 g di proteine, 111 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (130 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun?
½ porzione (130 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun: 298 kcal, 20 g di proteine, 28 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (780 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun?
3 porzioni (780 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun: 1786 kcal, 118 g di proteine, 167 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1040 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun?
4 porzioni (1040 g) di fish sandwich, fried, on wheat bun: 2382 kcal, 158 g di proteine, 222 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish sandwich, fried, on wheat bun?
50 g di fish sandwich, fried, on wheat bun: 115 kcal, 7,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish sandwich, fried, on wheat bun?
150 g di fish sandwich, fried, on wheat bun: 344 kcal, 23 g di proteine, 32 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27550410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
