Sapere cosa c’è nel piatto
Salami sandwich on wheat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 319 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 5,9 g 29%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 1075 mg 47%
- Colesterolo 52 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colina 46 mg 8%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,15 mg 16%
- Selenio 30,5 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 porzione | 175 g | 558 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 2 porzioni | 350 g | 1117 | 56 g | 74 g | 61 g |
| ½ porzione | 87,5 g | 279 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 3 porzioni | 525 g | 1675 | 84 g | 111 g | 91 g |
| 4 porzioni | 700 g | 2233 | 113 g | 147 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 8 g | 11 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 32 g | 42 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 40 g | 53 g | 43 g |
Domande su salami sandwich on wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di salami sandwich on wheat?
100 g di salami sandwich on wheat: 319 kcal, 16 g di proteine, 21 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di salami sandwich on wheat?
1 porzione (175 g) di salami sandwich on wheat: 558 kcal, 28 g di proteine, 37 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di salami sandwich on wheat?
2 porzioni (350 g) di salami sandwich on wheat: 1117 kcal, 56 g di proteine, 74 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (87,5 g) di salami sandwich on wheat?
½ porzione (87,5 g) di salami sandwich on wheat: 279 kcal, 14 g di proteine, 18 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di salami sandwich on wheat?
3 porzioni (525 g) di salami sandwich on wheat: 1675 kcal, 84 g di proteine, 111 g di carboidrati e 91 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di salami sandwich on wheat?
4 porzioni (700 g) di salami sandwich on wheat: 2233 kcal, 113 g di proteine, 147 g di carboidrati e 121 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salami sandwich on wheat?
50 g di salami sandwich on wheat: 160 kcal, 8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salami sandwich on wheat?
150 g di salami sandwich on wheat: 479 kcal, 24 g di proteine, 32 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27560540 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse