Sapere cosa c’è nel piatto
Salami sandwich on wheat, with cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 325 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 7,5 g 37%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 1065 mg 46%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 42,4 mg 8%
Minerali
- Calcio 219 mg 17%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 254 mg 5%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,13 mg 14%
- Selenio 29,3 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 17 g | 19 g | 19 g |
| 1 porzione | 205 g | 666 | 34 g | 38 g | 39 g |
| 2 porzioni | 410 g | 1333 | 69 g | 76 g | 78 g |
| ½ porzione | 102,5 g | 333 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 3 porzioni | 615 g | 1999 | 103 g | 114 g | 117 g |
| 4 porzioni | 820 g | 2665 | 137 g | 152 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,4 g | 9,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 25 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 34 g | 37 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 42 g | 46 g | 48 g |
Domande su salami sandwich on wheat, with cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di salami sandwich on wheat, with cheese?
100 g di salami sandwich on wheat, with cheese: 325 kcal, 17 g di proteine, 19 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (205 g) di salami sandwich on wheat, with cheese?
1 porzione (205 g) di salami sandwich on wheat, with cheese: 666 kcal, 34 g di proteine, 38 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (410 g) di salami sandwich on wheat, with cheese?
2 porzioni (410 g) di salami sandwich on wheat, with cheese: 1333 kcal, 69 g di proteine, 76 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102,5 g) di salami sandwich on wheat, with cheese?
½ porzione (102,5 g) di salami sandwich on wheat, with cheese: 333 kcal, 17 g di proteine, 19 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (615 g) di salami sandwich on wheat, with cheese?
3 porzioni (615 g) di salami sandwich on wheat, with cheese: 1999 kcal, 103 g di proteine, 114 g di carboidrati e 117 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (820 g) di salami sandwich on wheat, with cheese?
4 porzioni (820 g) di salami sandwich on wheat, with cheese: 2665 kcal, 137 g di proteine, 152 g di carboidrati e 156 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salami sandwich on wheat, with cheese?
50 g di salami sandwich on wheat, with cheese: 163 kcal, 8,4 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salami sandwich on wheat, with cheese?
150 g di salami sandwich on wheat, with cheese: 488 kcal, 25 g di proteine, 28 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27560550 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse