Sapere cosa c’è nel piatto
Crab, cake
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 214 kcal —
- Proteine 14.4 g 29%
- Carboidrati 4.2 g 2%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 0.3 g 1%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterolo 114 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 2.7 mg 18%
- Vitamina K 23 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.13 mg 7%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 2.4 µg 100%
- Colina 88.2 mg 16%
Minerali
- Calcio 79 mg 6%
- Ferro 0.82 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 212 mg 5%
- Zinco 2.8 mg 26%
- Rame 0.57 mg 64%
- Selenio 34.2 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14.4 g | 4.2 g | 15 g |
| 1 porzione | 85 g | 182 | 12.2 g | 3.6 g | 12.7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 364 | 24.5 g | 7.1 g | 25.4 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 91 | 6.1 g | 1.8 g | 6.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 546 | 36.7 g | 10.7 g | 38.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 728 | 49 g | 14.2 g | 50.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.2 g | 2.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21.6 g | 6.3 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28.8 g | 8.4 g | 29.9 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 36 g | 10.5 g | 37.4 g |
Domande su crab, cake
Quante calorie ci sono in 100 g di crab, cake?
100 g di crab, cake: 214 kcal, 14.4 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di crab, cake?
1 porzione (85 g) di crab, cake: 182 kcal, 12.2 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di crab, cake?
2 porzioni (170 g) di crab, cake: 364 kcal, 24.5 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di crab, cake?
½ porzione (42.5 g) di crab, cake: 91 kcal, 6.1 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di crab, cake?
3 porzioni (255 g) di crab, cake: 546 kcal, 36.7 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 38.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di crab, cake?
4 porzioni (340 g) di crab, cake: 728 kcal, 49 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 50.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crab, cake?
50 g di crab, cake: 107 kcal, 7.2 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crab, cake?
150 g di crab, cake: 321 kcal, 21.6 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 22.5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27250040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse