Sapere cosa c’è nel piatto
Moo Goo Gai Pan
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 7.1 g 14%
- Carboidrati 3.5 g 1%
- Grassi 2.4 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 106 mg 5%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 6.4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Vitamina K 16.5 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0.04 µg 2%
- Colina 22.5 mg 4%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.42 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 0.47 mg 4%
- Rame 0.13 mg 14%
- Selenio 10.6 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 7.1 g | 3.5 g | 2.4 g |
| 1 porzione | 216 g | 149 | 15.4 g | 7.5 g | 5.3 g |
| 2 porzioni | 432 g | 298 | 30.7 g | 15 g | 10.5 g |
| ½ porzione | 108 g | 75 | 7.7 g | 3.7 g | 2.6 g |
| 3 porzioni | 648 g | 447 | 46.1 g | 22.5 g | 15.8 g |
| 4 porzioni | 864 g | 596 | 61.4 g | 30 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3.6 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 10.7 g | 5.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 14.2 g | 6.9 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 17.8 g | 8.7 g | 6.1 g |
Domande su moo Goo Gai Pan
Quante calorie ci sono in 100 g di moo Goo Gai Pan?
100 g di moo Goo Gai Pan: 69 kcal, 7.1 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (216 g) di moo Goo Gai Pan?
1 porzione (216 g) di moo Goo Gai Pan: 149 kcal, 15.4 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (432 g) di moo Goo Gai Pan?
2 porzioni (432 g) di moo Goo Gai Pan: 298 kcal, 30.7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108 g) di moo Goo Gai Pan?
½ porzione (108 g) di moo Goo Gai Pan: 75 kcal, 7.7 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (648 g) di moo Goo Gai Pan?
3 porzioni (648 g) di moo Goo Gai Pan: 447 kcal, 46.1 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (864 g) di moo Goo Gai Pan?
4 porzioni (864 g) di moo Goo Gai Pan: 596 kcal, 61.4 g di proteine, 30 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di moo Goo Gai Pan?
50 g di moo Goo Gai Pan: 35 kcal, 3.6 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di moo Goo Gai Pan?
150 g di moo Goo Gai Pan: 104 kcal, 10.7 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27445180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse