Sapere cosa c’è nel piatto

Multiple meat sandwich on wheat

Calorie e valori nutrizionali

189
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.18 g
Grassi5,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Carboidrati 18 g 7%
  • Grassi 5,8 g 7%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 704 mg 31%
  • Colesterolo 31 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,33 mg 2%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%
  • Colina 36,9 mg 7%

Minerali

  • Calcio 84 mg 6%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 213 mg 17%
  • Potassio 327 mg 7%
  • Zinco 1,5 mg 13%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Selenio 23 µg 42%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18914 g18 g5,8 g
1 porzione220 g41630 g39 g13 g
2 porzioni440 g83260 g79 g25 g
½ porzione110 g20815 g20 g6,4 g
3 porzioni660 g124790 g118 g38 g
4 porzioni880 g1663121 g157 g51 g
50 g50 g956,8 g8,9 g2,9 g
150 g150 g28421 g27 g8,7 g
200 g200 g37827 g36 g12 g
250 g250 g47334 g45 g15 g

Domande su multiple meat sandwich on wheat

Quante calorie ci sono in 100 g di multiple meat sandwich on wheat?

100 g di multiple meat sandwich on wheat: 189 kcal, 14 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (220 g) di multiple meat sandwich on wheat?

1 porzione (220 g) di multiple meat sandwich on wheat: 416 kcal, 30 g di proteine, 39 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (440 g) di multiple meat sandwich on wheat?

2 porzioni (440 g) di multiple meat sandwich on wheat: 832 kcal, 60 g di proteine, 79 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (110 g) di multiple meat sandwich on wheat?

½ porzione (110 g) di multiple meat sandwich on wheat: 208 kcal, 15 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (660 g) di multiple meat sandwich on wheat?

3 porzioni (660 g) di multiple meat sandwich on wheat: 1247 kcal, 90 g di proteine, 118 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (880 g) di multiple meat sandwich on wheat?

4 porzioni (880 g) di multiple meat sandwich on wheat: 1663 kcal, 121 g di proteine, 157 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multiple meat sandwich on wheat?

50 g di multiple meat sandwich on wheat: 95 kcal, 6,8 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multiple meat sandwich on wheat?

150 g di multiple meat sandwich on wheat: 284 kcal, 21 g di proteine, 27 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27580030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse