Sapere cosa c’è nel piatto

Involtini primavera con pollo

Calorie e valori nutrizionali

refrigerati, riscaldati

197
caloriekcal per 100 g
Proteine10.4 g
Carb.26.1 g
Grassi4.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 197 kcal —
  • Proteine 10.4 g 21%
  • Carboidrati 26.1 g 10%
  • Grassi 4.5 g 6%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 2.4 g 9%
  • Zuccheri 5.6 g —
  • Sodio 478 mg 21%
  • Colesterolo 14 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 55 µg 6%
  • Vitamina C 11.2 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.37 mg 2%
  • Vitamina K 23.8 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 3.6 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
  • Vitamina B6 0.29 mg 17%
  • Folati (B9) 63 µg 16%
  • Vitamina B12 0.1 µg 4%
  • Colina 31.2 mg 6%

Minerali

  • Calcio 47 mg 4%
  • Ferro 1.7 mg 9%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 118 mg 9%
  • Potassio 281 mg 6%
  • Zinco 0.52 mg 5%
  • Rame 0.1 mg 12%
  • Manganese 0.4 mg 18%
  • Selenio 17.3 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19710.4 g26.1 g4.5 g
1 porzione80 g1588.4 g20.9 g3.6 g
2 porzioni160 g31516.7 g41.8 g7.2 g
½ porzione40 g794.2 g10.5 g1.8 g
3 porzioni240 g47325.1 g62.7 g10.8 g
4 porzioni320 g63033.4 g83.6 g14.4 g
50 g50 g995.2 g13.1 g2.3 g
150 g150 g29615.7 g39.2 g6.8 g
200 g200 g39420.9 g52.3 g9 g
250 g250 g49326.1 g65.4 g11.3 g

Domande su involtini primavera con pollo

Quante calorie ci sono in 100 g di involtini primavera con pollo?

100 g di involtini primavera con pollo: 197 kcal, 10.4 g di proteine, 26.1 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (80 g) di involtini primavera con pollo?

1 porzione (80 g) di involtini primavera con pollo: 158 kcal, 8.4 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (160 g) di involtini primavera con pollo?

2 porzioni (160 g) di involtini primavera con pollo: 315 kcal, 16.7 g di proteine, 41.8 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (40 g) di involtini primavera con pollo?

½ porzione (40 g) di involtini primavera con pollo: 79 kcal, 4.2 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (240 g) di involtini primavera con pollo?

3 porzioni (240 g) di involtini primavera con pollo: 473 kcal, 25.1 g di proteine, 62.7 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (320 g) di involtini primavera con pollo?

4 porzioni (320 g) di involtini primavera con pollo: 630 kcal, 33.4 g di proteine, 83.6 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di involtini primavera con pollo?

50 g di involtini primavera con pollo: 99 kcal, 5.2 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di involtini primavera con pollo?

150 g di involtini primavera con pollo: 296 kcal, 15.7 g di proteine, 39.2 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172104 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse