Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di pollo
Calorie e valori nutrizionali
senza condimento
70
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.2,4 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 70 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 2,4 g 1%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 167 mg 7%
- Colesterolo 18,8 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63,4 µg 7%
- Vitamina C 30,8 mg 34%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 46,9 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 30,6 µg 8%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Calcio 24,1 mg 2%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnesio 19,3 mg 5%
- Fosforo 74,4 mg 6%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 8,1 µg 15%
- Iodio 2,7 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 8 g | 2,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 12 g | 3,5 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 16 g | 4,7 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 20 g | 5,9 g | 7,2 g |
Alimenti simili
- Insalata di pollo brasilianasenza sale144 kcal / 100 g
- Panino con insalata di pollopollo186 kcal / 100 g
- Insalata di pollamepollo, con marinata all'aceto123 kcal / 100 g
- Insalata verdecon aggiunta di pollo, senza aggiunta di condimento71 kcal / 100 g
- Straccetti di pollofritte, senza sale191 kcal / 100 g
- Petto di pollosenza pelle, grigliato138 kcal / 100 g
Domande su insalata di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di pollo?
100 g di insalata di pollo: 70 kcal, 8 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di pollo?
50 g di insalata di pollo: 35 kcal, 4 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di pollo?
150 g di insalata di pollo: 105 kcal, 12 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di pollo?
200 g di insalata di pollo: 140 kcal, 16 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di pollo?
250 g di insalata di pollo: 175 kcal, 20 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7518 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
