Sapere cosa c’è nel piatto
Spalmabile per panini all'insalata di pollame
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 200 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 7,4 g 3%
- Grassi 14 g 17%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 653 mg 28%
- Colesterolo 30 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 49,6 mg 9%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 10,9 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 12 g | 7,4 g | 14 g |
| 1 porzione | 13 g | 26 | 1,5 g | 1 g | 1,8 g |
| 2 porzioni | 26 g | 52 | 3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| ½ porzione | 6,5 g | 13 | 0,8 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 39 g | 78 | 4,5 g | 2,9 g | 5,3 g |
| 4 porzioni | 52 g | 104 | 6,1 g | 3,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5,8 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 18 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 23 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 29 g | 19 g | 34 g |
Domande su spalmabile per panini all'insalata di pollame
Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile per panini all'insalata di pollame?
100 g di spalmabile per panini all'insalata di pollame: 200 kcal, 12 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (13 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame?
1 porzione (13 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame: 26 kcal, 1,5 g di proteine, 1 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (26 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame?
2 porzioni (26 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame: 52 kcal, 3 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (6,5 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame?
½ porzione (6,5 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame: 13 kcal, 0,8 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (39 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame?
3 porzioni (39 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame: 78 kcal, 4,5 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (52 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame?
4 porzioni (52 g) di spalmabile per panini all'insalata di pollame: 104 kcal, 6,1 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalmabile per panini all'insalata di pollame?
50 g di spalmabile per panini all'insalata di pollame: 100 kcal, 5,8 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalmabile per panini all'insalata di pollame?
150 g di spalmabile per panini all'insalata di pollame: 300 kcal, 18 g di proteine, 11 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174581 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse