Sapere cosa c’è nel piatto
Roast beef
Calorie e valori nutrizionali
stile gastronomia, preconfezionato, affettato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 18.6 g 37%
- Carboidrati 0.6 g 0%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 1.3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 853 mg 37%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.49 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
- Colina 43.9 mg 8%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 242 mg 19%
- Potassio 647 mg 14%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 14.7 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 18.6 g | 0.6 g | 3.7 g |
| 1 porzione | 9.3 g | 11 | 1.7 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 18.6 g | 21 | 3.5 g | 0.1 g | 0.7 g |
| ½ porzione | 4.7 g | 5 | 0.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 27.9 g | 32 | 5.2 g | 0.2 g | 1 g |
| 4 porzioni | 37.2 g | 43 | 6.9 g | 0.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.3 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 27.9 g | 1 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 37.2 g | 1.3 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 46.6 g | 1.6 g | 9.2 g |
Domande su roast beef
Quante calorie ci sono in 100 g di roast beef?
100 g di roast beef: 115 kcal, 18.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (9.3 g) di roast beef?
1 porzione (9.3 g) di roast beef: 11 kcal, 1.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (18.6 g) di roast beef?
2 porzioni (18.6 g) di roast beef: 21 kcal, 3.5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (4.7 g) di roast beef?
½ porzione (4.7 g) di roast beef: 5 kcal, 0.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (27.9 g) di roast beef?
3 porzioni (27.9 g) di roast beef: 32 kcal, 5.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (37.2 g) di roast beef?
4 porzioni (37.2 g) di roast beef: 43 kcal, 6.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di roast beef?
50 g di roast beef: 58 kcal, 9.3 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di roast beef?
150 g di roast beef: 173 kcal, 27.9 g di proteine, 1 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174570 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse