Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
da banco, arrostito condito, affettato, preconfezionato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 98 kcal —
- Proteine 17.4 g 35%
- Carboidrati 2.9 g 1%
- Grassi 1.9 g 2%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 1032 mg 45%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
- Colina 44.2 mg 8%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 257 mg 21%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 13.2 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17.4 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 1 porzione | 12 g | 12 | 2.1 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 24 g | 24 | 4.2 g | 0.7 g | 0.4 g |
| ½ porzione | 6 g | 6 | 1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 36 g | 35 | 6.3 g | 1.1 g | 0.7 g |
| 4 porzioni | 48 g | 47 | 8.4 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.7 g | 1.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26.1 g | 4.4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 34.8 g | 5.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 43.5 g | 7.3 g | 4.7 g |
Domande su petto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo?
100 g di petto di pollo: 98 kcal, 17.4 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (12 g) di petto di pollo?
1 porzione (12 g) di petto di pollo: 12 kcal, 2.1 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (24 g) di petto di pollo?
2 porzioni (24 g) di petto di pollo: 24 kcal, 4.2 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (6 g) di petto di pollo?
½ porzione (6 g) di petto di pollo: 6 kcal, 1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (36 g) di petto di pollo?
3 porzioni (36 g) di petto di pollo: 35 kcal, 6.3 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (48 g) di petto di pollo?
4 porzioni (48 g) di petto di pollo: 47 kcal, 8.4 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo?
50 g di petto di pollo: 49 kcal, 8.7 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo?
150 g di petto di pollo: 147 kcal, 26.1 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173874 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse