Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o frittura, solo carne, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 78,5 mg 14%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 187 mg 4%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 22,3 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 1 porzione | 140 g | 211 | 41 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porzioni | 280 g | 423 | 81 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porzione | 70 g | 106 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 420 g | 634 | 122 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 560 g | 846 | 162 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 44 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 73 g | 0 g | 7,6 g |
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Domande su petto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo?
100 g di petto di pollo: 151 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di petto di pollo?
1 porzione (140 g) di petto di pollo: 211 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di petto di pollo?
2 porzioni (280 g) di petto di pollo: 423 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di petto di pollo?
½ porzione (70 g) di petto di pollo: 106 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di petto di pollo?
3 porzioni (420 g) di petto di pollo: 634 kcal, 122 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di petto di pollo?
4 porzioni (560 g) di petto di pollo: 846 kcal, 162 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo?
50 g di petto di pollo: 76 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo?
150 g di petto di pollo: 227 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171478 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
