Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
pollo broiler, solo carne, arrosto
150
caloriekcal per 100 g
Proteine30.2 g
Carb.0 g
Grassi2.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 30.2 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.3 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 42.7 mg 2%
- Colesterolo 78.6 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 12.4 mg 78%
- Acido pantotenico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.9 µg 38%
- Colina 84.4 mg 15%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnesio 21.4 mg 5%
- Fosforo 239 mg 19%
- Potassio 351 mg 7%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 15.4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30.2 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15.1 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45.3 g | 0 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60.4 g | 0 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 75.6 g | 0 g | 5.7 g |
Domande su petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?
100 g di petto di tacchino: 150 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?
50 g di petto di tacchino: 75 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?
150 g di petto di tacchino: 225 kcal, 45.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di tacchino?
200 g di petto di tacchino: 300 kcal, 60.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di tacchino?
250 g di petto di tacchino: 375 kcal, 75.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 743 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse