Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
pollo broiler, carne e pelle, arrosto
163
caloriekcal per 100 g
Proteine29.6 g
Carb.0.1 g
Grassi4.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 29.6 g 59%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 4.1 g 5%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 44.6 mg 2%
- Colesterolo 83.3 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.13 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 11.9 mg 74%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
- Colina 6.6 mg 1%
Minerali
- Calcio 7.3 mg 1%
- Ferro 0.35 mg 2%
- Magnesio 20.8 mg 5%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 344 mg 7%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 14.4 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 29.6 g | 0.1 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14.8 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 44.5 g | 0.1 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59.3 g | 0.1 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74.1 g | 0.1 g | 10.2 g |
Domande su petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?
100 g di petto di tacchino: 163 kcal, 29.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?
50 g di petto di tacchino: 82 kcal, 14.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?
150 g di petto di tacchino: 245 kcal, 44.5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di tacchino?
200 g di petto di tacchino: 326 kcal, 59.3 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di tacchino?
250 g di petto di tacchino: 408 kcal, 74.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 741 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse