Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
pollo broiler, carne e pelle, arrosto
163
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0,1 g
Grassi4,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 44,6 mg 2%
- Colesterolo 83,3 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 11,9 mg 74%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
- Colina 6,6 mg 1%
Minerali
- Calcio 7,3 mg 1%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 20,8 mg 5%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 344 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 14,4 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0,1 g | 10 g |
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Domande su petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?
100 g di petto di tacchino: 163 kcal, 30 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?
50 g di petto di tacchino: 82 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?
150 g di petto di tacchino: 245 kcal, 45 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di tacchino?
200 g di petto di tacchino: 326 kcal, 59 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di tacchino?
250 g di petto di tacchino: 408 kcal, 74 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 741 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
