Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
maschio, solo carne, crudo
111
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50,9 mg 2%
- Colesterolo 55,1 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 10,8 mg 67%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Calcio 4,6 mg 0%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 7,2 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
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- Carne chiara di tacchinocarne chiara e pelle, crudo133 kcal / 100 g
Domande su petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?
100 g di petto di tacchino: 111 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?
50 g di petto di tacchino: 56 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?
150 g di petto di tacchino: 167 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di tacchino?
200 g di petto di tacchino: 222 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di tacchino?
250 g di petto di tacchino: 278 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5173 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
