Sapere cosa c’è nel piatto

Petto di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

pollo broiler, petto, carne e pelle, crudo

129
caloriekcal per 100 g
Proteine22.7 g
Carb.0 g
Grassi3.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 129 kcal —
  • Proteine 22.7 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3.5 g 5%
  • Grassi saturi 1.1 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 40.8 mg 2%
  • Colesterolo 62.1 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.15 µg 1%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 10.6 mg 66%
  • Acido pantotenico (B5) 0.97 mg 19%
  • Vitamina B6 0.54 mg 32%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0.96 µg 40%
  • Colina 50.1 mg 9%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0.3 mg 2%
  • Magnesio 18.9 mg 5%
  • Fosforo 219 mg 18%
  • Potassio 339 mg 7%
  • Zinco 0.78 mg 7%
  • Rame 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 11.3 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12922.7 g0 g3.5 g
50 g50 g6511.3 g0 g1.8 g
150 g150 g19434 g0 g5.3 g
200 g200 g25845.4 g0 g7 g
250 g250 g32356.7 g0 g8.8 g

Domande su petto di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?

100 g di petto di tacchino: 129 kcal, 22.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?

50 g di petto di tacchino: 65 kcal, 11.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?

150 g di petto di tacchino: 194 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di petto di tacchino?

200 g di petto di tacchino: 258 kcal, 45.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di petto di tacchino?

250 g di petto di tacchino: 323 kcal, 56.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 740 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse