Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
pollo broiler, solo carne, crudo
109
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterolo 57,8 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 11,2 mg 70%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerali
- Calcio 5,1 mg 0%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnesio 19,8 mg 5%
- Fosforo 227 mg 18%
- Potassio 352 mg 7%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 12,2 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0 g | 2,5 g |
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Domande su petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?
100 g di petto di tacchino: 109 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?
50 g di petto di tacchino: 55 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?
150 g di petto di tacchino: 164 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di tacchino?
200 g di petto di tacchino: 218 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di tacchino?
250 g di petto di tacchino: 273 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 742 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
