Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, carne e pelle, arrosto
172
caloriekcal per 100 g
Proteine31.1 g
Carb.0 g
Grassi4.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 31.1 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.4 g 6%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 48.2 mg 2%
- Colesterolo 81 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.14 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 11.8 mg 74%
- Acido pantotenico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
Minerali
- Calcio 6.2 mg 0%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnesio 20.1 mg 5%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 348 mg 7%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 7.7 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31.1 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15.6 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 46.7 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 62.2 g | 0 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 77.8 g | 0 g | 10.9 g |
Domande su petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?
100 g di petto di tacchino: 172 kcal, 31.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?
50 g di petto di tacchino: 86 kcal, 15.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?
150 g di petto di tacchino: 258 kcal, 46.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di tacchino?
200 g di petto di tacchino: 344 kcal, 62.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di tacchino?
250 g di petto di tacchino: 430 kcal, 77.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 715 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse