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Tacchino con pelle

Calorie e valori nutrizionali

gallina, carne e pelle, arrosto

196
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi7,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 196 kcal —
  • Proteine 31 g 62%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,1 g 9%
  • Grassi saturi 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 59,4 mg 3%
  • Colesterolo 102 mg 34%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 9,3 mg 58%
  • Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1,5 µg 60%

Minerali

  • Calcio 8,9 mg 1%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnesio 17,9 mg 4%
  • Fosforo 228 mg 18%
  • Potassio 331 mg 7%
  • Zinco 1,9 mg 18%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 9,1 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19631 g0 g7,1 g
50 g50 g9816 g0 g3,6 g
150 g150 g29446 g0 g11 g
200 g200 g39262 g0 g14 g
250 g250 g49077 g0 g18 g

Domande su tacchino con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino con pelle?

100 g di tacchino con pelle: 196 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino con pelle?

50 g di tacchino con pelle: 98 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino con pelle?

150 g di tacchino con pelle: 294 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino con pelle?

200 g di tacchino con pelle: 392 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino con pelle?

250 g di tacchino con pelle: 490 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 755 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse