Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino, carne e pelle
Calorie e valori nutrizionali
broiler, crudo
141
caloriekcal per 100 g
Proteine20.9 g
Carb.0 g
Grassi5.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 20.9 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.8 g 7%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57.7 mg 3%
- Colesterolo 75.5 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.19 µg 1%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.2 µg 49%
Minerali
- Calcio 5.7 mg 0%
- Ferro 0.42 mg 2%
- Magnesio 16.3 mg 4%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 11.6 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 20.9 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10.4 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31.3 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 41.8 g | 0 g | 11.5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52.2 g | 0 g | 14.4 g |
Domande su tacchino, carne e pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino, carne e pelle?
100 g di tacchino, carne e pelle: 141 kcal, 20.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino, carne e pelle?
50 g di tacchino, carne e pelle: 71 kcal, 10.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino, carne e pelle?
150 g di tacchino, carne e pelle: 212 kcal, 31.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino, carne e pelle?
200 g di tacchino, carne e pelle: 282 kcal, 41.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino, carne e pelle?
250 g di tacchino, carne e pelle: 353 kcal, 52.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 722 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse