Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino, carne chiara e pelle
Calorie e valori nutrizionali
broiler, crudo
139
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi4,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 44,4 mg 2%
- Colesterolo 65,7 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
Minerali
- Calcio 5,5 mg 0%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnesio 17,8 mg 4%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 321 mg 7%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 10,7 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
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- Fuso di tacchino con pelleparti al dettaglio, carne, crudo141 kcal / 100 g
Domande su tacchino, carne chiara e pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino, carne chiara e pelle?
100 g di tacchino, carne chiara e pelle: 139 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino, carne chiara e pelle?
50 g di tacchino, carne chiara e pelle: 70 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino, carne chiara e pelle?
150 g di tacchino, carne chiara e pelle: 209 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino, carne chiara e pelle?
200 g di tacchino, carne chiara e pelle: 278 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino, carne chiara e pelle?
250 g di tacchino, carne chiara e pelle: 348 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 728 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
