Sapere cosa c’è nel piatto
Carne chiara di tacchino con pelle
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, carne chiara e pelle, cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 22.3 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.6 g 6%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 47.6 mg 2%
- Colesterolo 64.3 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.15 µg 1%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerali
- Calcio 5.2 mg 0%
- Ferro 0.29 mg 2%
- Magnesio 17.7 mg 4%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 8.4 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22.3 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11.2 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33.5 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55.9 g | 0 g | 11.5 g |
Domande su carne chiara di tacchino con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di carne chiara di tacchino con pelle?
100 g di carne chiara di tacchino con pelle: 136 kcal, 22.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne chiara di tacchino con pelle?
50 g di carne chiara di tacchino con pelle: 68 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne chiara di tacchino con pelle?
150 g di carne chiara di tacchino con pelle: 204 kcal, 33.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne chiara di tacchino con pelle?
200 g di carne chiara di tacchino con pelle: 272 kcal, 44.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne chiara di tacchino con pelle?
250 g di carne chiara di tacchino con pelle: 340 kcal, 55.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 704 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse