Sapere cosa c’è nel piatto
Carne chiara di tacchino con pelle
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, carne chiara e pelle, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 180 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,4 g 7%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53,2 mg 2%
- Colesterolo 87,8 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 10,9 mg 68%
- Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 70,5 mg 13%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnesio 18,9 mg 5%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 332 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Domande su carne chiara di tacchino con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di carne chiara di tacchino con pelle?
100 g di carne chiara di tacchino con pelle: 180 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne chiara di tacchino con pelle?
50 g di carne chiara di tacchino con pelle: 90 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne chiara di tacchino con pelle?
150 g di carne chiara di tacchino con pelle: 270 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne chiara di tacchino con pelle?
200 g di carne chiara di tacchino con pelle: 360 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne chiara di tacchino con pelle?
250 g di carne chiara di tacchino con pelle: 450 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 705 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse