Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino con pelle
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, crudo
156
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi8,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,4 g 11%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60,4 mg 3%
- Colesterolo 89,3 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 69,9 mg 13%
Minerali
- Calcio 4,3 mg 0%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 10,2 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 47 g | 0 g | 21 g |
Domande su coscia di tacchino con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino con pelle?
100 g di coscia di tacchino con pelle: 156 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino con pelle?
50 g di coscia di tacchino con pelle: 78 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino con pelle?
150 g di coscia di tacchino con pelle: 234 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino con pelle?
200 g di coscia di tacchino con pelle: 312 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino con pelle?
250 g di coscia di tacchino con pelle: 390 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6864 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse