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Carne e pelle di coscia di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

coscia (sovraccoscia), crudo

143
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi6,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 143 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,9 g 9%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 59,7 mg 3%
  • Colesterolo 87,5 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5,6 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,25 mg 14%
  • Folati (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%

Minerali

  • Calcio 4,7 mg 0%
  • Ferro 0,62 mg 3%
  • Magnesio 15,1 mg 4%
  • Fosforo 197 mg 16%
  • Potassio 308 mg 7%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 15,6 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14319 g0 g6,9 g
50 g50 g729,5 g0 g3,5 g
150 g150 g21528 g0 g10 g
200 g200 g28638 g0 g14 g
250 g250 g35847 g0 g17 g

Domande su carne e pelle di coscia di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne e pelle di coscia di tacchino?

100 g di carne e pelle di coscia di tacchino: 143 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne e pelle di coscia di tacchino?

50 g di carne e pelle di coscia di tacchino: 72 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne e pelle di coscia di tacchino?

150 g di carne e pelle di coscia di tacchino: 215 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne e pelle di coscia di tacchino?

200 g di carne e pelle di coscia di tacchino: 286 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne e pelle di coscia di tacchino?

250 g di carne e pelle di coscia di tacchino: 358 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6897 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse