Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di tacchino con pelle

Calorie e valori nutrizionali

maschio, crudo

151
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 151 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,7 g 10%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65,3 mg 3%
  • Colesterolo 90,7 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,35 µg 2%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5,4 mg 34%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 69%

Minerali

  • Calcio 3,8 mg 0%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnesio 13,5 mg 3%
  • Fosforo 185 mg 15%
  • Potassio 282 mg 6%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 7,7 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15119 g0 g7,7 g
50 g50 g769,5 g0 g3,8 g
150 g150 g22729 g0 g12 g
200 g200 g30238 g0 g15 g
250 g250 g37848 g0 g19 g

Domande su coscia di tacchino con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino con pelle?

100 g di coscia di tacchino con pelle: 151 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino con pelle?

50 g di coscia di tacchino con pelle: 76 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino con pelle?

150 g di coscia di tacchino con pelle: 227 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino con pelle?

200 g di coscia di tacchino con pelle: 302 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino con pelle?

250 g di coscia di tacchino con pelle: 378 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5188 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse