Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di pollo
Calorie e valori nutrizionali
da allevamento, carne scura, crudo
125
caloriekcal per 100 g
Proteine20.1 g
Carb.0 g
Grassi4.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 20.1 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.3 g 6%
- Grassi saturi 1.1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 3.1 mg 3%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 222 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 13.5 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20.1 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40.2 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50.2 g | 0 g | 10.8 g |
Domande su carne scura di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di pollo?
100 g di carne scura di pollo: 125 kcal, 20.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di pollo?
50 g di carne scura di pollo: 63 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di pollo?
150 g di carne scura di pollo: 188 kcal, 30.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di pollo?
200 g di carne scura di pollo: 250 kcal, 40.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di pollo?
250 g di carne scura di pollo: 313 kcal, 50.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 594 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse