Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di pollo
Calorie e valori nutrizionali
da allevamento, carne scura, stufato
192
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 4.7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 68.9 mg 13%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 143 mg 11%
- Potassio 181 mg 4%
- Zinco 2.7 mg 24%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 17.3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 39 g | 0 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 51.9 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 64.9 g | 0 g | 22.5 g |
Domande su carne scura di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di pollo?
100 g di carne scura di pollo: 192 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di pollo?
50 g di carne scura di pollo: 96 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di pollo?
150 g di carne scura di pollo: 288 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di pollo?
200 g di carne scura di pollo: 384 kcal, 51.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di pollo?
250 g di carne scura di pollo: 480 kcal, 64.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 597 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse