Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di pollo
Calorie e valori nutrizionali
da allevamento, carne scura, arrosto
205
caloriekcal per 100 g
Proteine27.4 g
Carb.0 g
Grassi9.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 27.4 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9.7 g 12%
- Grassi saturi 2.7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.32 µg 13%
- Colina 74.4 mg 14%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27.4 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41.1 g | 0 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 54.7 g | 0 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68.4 g | 0 g | 24.3 g |
Domande su carne scura di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di pollo?
100 g di carne scura di pollo: 205 kcal, 27.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di pollo?
50 g di carne scura di pollo: 103 kcal, 13.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di pollo?
150 g di carne scura di pollo: 308 kcal, 41.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di pollo?
200 g di carne scura di pollo: 410 kcal, 54.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di pollo?
250 g di carne scura di pollo: 513 kcal, 68.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 596 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse