Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di pollo
Calorie e valori nutrizionali
da allevamento, carne scura, arrosto
205
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi9,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,7 g 12%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 74,4 mg 14%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
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Domande su carne scura di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di pollo?
100 g di carne scura di pollo: 205 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di pollo?
50 g di carne scura di pollo: 103 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di pollo?
150 g di carne scura di pollo: 308 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di pollo?
200 g di carne scura di pollo: 410 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di pollo?
250 g di carne scura di pollo: 513 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 596 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
