Sapere cosa c’è nel piatto
Fuso di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, solo carne, con soluzione aggiunta, cotto, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 146 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 190 mg 8%
- Colesterolo 124 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 115 mg 21%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 30,8 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 1 porzione | 85 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 248 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 340 g | 496 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 38 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 63 g | 0 g | 13 g |
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Domande su fuso di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di fuso di pollo?
100 g di fuso di pollo: 146 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fuso di pollo?
1 porzione (85 g) di fuso di pollo: 124 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fuso di pollo?
2 porzioni (170 g) di fuso di pollo: 248 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fuso di pollo?
½ porzione (42,5 g) di fuso di pollo: 62 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fuso di pollo?
3 porzioni (255 g) di fuso di pollo: 372 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fuso di pollo?
4 porzioni (340 g) di fuso di pollo: 496 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fuso di pollo?
50 g di fuso di pollo: 73 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fuso di pollo?
150 g di fuso di pollo: 219 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172856 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
