Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pollo da ingrasso o frittura, sola carne, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 99 mg 4%
- Colesterolo 128 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 63,4 mg 12%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 296 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 444 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 porzioni | 340 g | 592 | 82 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
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Domande su carne di coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di pollo?
100 g di carne di coscia di pollo: 174 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di coscia di pollo?
1 porzione (85 g) di carne di coscia di pollo: 148 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di coscia di pollo?
2 porzioni (170 g) di carne di coscia di pollo: 296 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di carne di coscia di pollo?
½ porzione (42,5 g) di carne di coscia di pollo: 74 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di coscia di pollo?
3 porzioni (255 g) di carne di coscia di pollo: 444 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di coscia di pollo?
4 porzioni (340 g) di carne di coscia di pollo: 592 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di pollo?
50 g di carne di coscia di pollo: 87 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di pollo?
150 g di carne di coscia di pollo: 261 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172380 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
