Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pollo da ingrasso o frittura, sola carne, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 24.2 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.8 g 10%
- Grassi saturi 2.1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 99 mg 4%
- Colesterolo 128 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
- Colina 63.4 mg 12%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 25.2 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24.2 g | 0 g | 7.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 148 | 20.6 g | 0 g | 6.6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 296 | 41.2 g | 0 g | 13.3 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 74 | 10.3 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 444 | 61.8 g | 0 g | 19.9 g |
| 4 porzioni | 340 g | 592 | 82.3 g | 0 g | 26.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36.3 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48.4 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 60.6 g | 0 g | 19.5 g |
Domande su carne di coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di pollo?
100 g di carne di coscia di pollo: 174 kcal, 24.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di coscia di pollo?
1 porzione (85 g) di carne di coscia di pollo: 148 kcal, 20.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di coscia di pollo?
2 porzioni (170 g) di carne di coscia di pollo: 296 kcal, 41.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di carne di coscia di pollo?
½ porzione (42.5 g) di carne di coscia di pollo: 74 kcal, 10.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di coscia di pollo?
3 porzioni (255 g) di carne di coscia di pollo: 444 kcal, 61.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di coscia di pollo?
4 porzioni (340 g) di carne di coscia di pollo: 592 kcal, 82.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di pollo?
50 g di carne di coscia di pollo: 87 kcal, 12.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di pollo?
150 g di carne di coscia di pollo: 261 kcal, 36.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172380 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse