Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pollo da ingrasso o frittura, sola carne, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 185 kcal —
- Proteine 26.3 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8.1 g 10%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 69.7 mg 13%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 26.5 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26.3 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 porzione | 85 g | 157 | 22.3 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 315 | 44.6 g | 0 g | 13.7 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 79 | 11.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 472 | 67 g | 0 g | 20.6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 629 | 89.3 g | 0 g | 27.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13.1 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39.4 g | 0 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52.5 g | 0 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65.7 g | 0 g | 20.2 g |
Domande su carne di coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di pollo?
100 g di carne di coscia di pollo: 185 kcal, 26.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di coscia di pollo?
1 porzione (85 g) di carne di coscia di pollo: 157 kcal, 22.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di coscia di pollo?
2 porzioni (170 g) di carne di coscia di pollo: 315 kcal, 44.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di carne di coscia di pollo?
½ porzione (42.5 g) di carne di coscia di pollo: 79 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di coscia di pollo?
3 porzioni (255 g) di carne di coscia di pollo: 472 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di coscia di pollo?
4 porzioni (340 g) di carne di coscia di pollo: 629 kcal, 89.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di pollo?
50 g di carne di coscia di pollo: 93 kcal, 13.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di pollo?
150 g di carne di coscia di pollo: 278 kcal, 39.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172381 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse