Sapere cosa c’è nel piatto
Cosciotto di pollo allo spiedo
Calorie e valori nutrizionali
pollo alla brace, condimento originale, sola carne, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 176 kcal —
- Proteine 28.7 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.8 g 9%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 417 mg 18%
- Colesterolo 160 mg 53%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.49 µg 20%
- Colina 86.1 mg 16%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 257 mg 21%
- Potassio 301 mg 6%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 38.2 µg 69%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 28.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 porzione | 53 g | 93 | 15.2 g | 0 g | 3.6 g |
| 2 porzioni | 106 g | 187 | 30.5 g | 0 g | 7.2 g |
| ½ porzione | 26.5 g | 47 | 7.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 porzioni | 159 g | 280 | 45.7 g | 0 g | 10.8 g |
| 4 porzioni | 212 g | 373 | 60.9 g | 0 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14.4 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43.1 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 57.5 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 71.9 g | 0 g | 17 g |
Domande su cosciotto di pollo allo spiedo
Quante calorie ci sono in 100 g di cosciotto di pollo allo spiedo?
100 g di cosciotto di pollo allo spiedo: 176 kcal, 28.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (53 g) di cosciotto di pollo allo spiedo?
1 porzione (53 g) di cosciotto di pollo allo spiedo: 93 kcal, 15.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (106 g) di cosciotto di pollo allo spiedo?
2 porzioni (106 g) di cosciotto di pollo allo spiedo: 187 kcal, 30.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (26.5 g) di cosciotto di pollo allo spiedo?
½ porzione (26.5 g) di cosciotto di pollo allo spiedo: 47 kcal, 7.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (159 g) di cosciotto di pollo allo spiedo?
3 porzioni (159 g) di cosciotto di pollo allo spiedo: 280 kcal, 45.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (212 g) di cosciotto di pollo allo spiedo?
4 porzioni (212 g) di cosciotto di pollo allo spiedo: 373 kcal, 60.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cosciotto di pollo allo spiedo?
50 g di cosciotto di pollo allo spiedo: 88 kcal, 14.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cosciotto di pollo allo spiedo?
150 g di cosciotto di pollo allo spiedo: 264 kcal, 43.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171519 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse