Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
carne con pelle, condimento originale, coscia, cotto, da taglio o frittura, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 411 mg 18%
- Colesterolo 156 mg 52%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 79,2 mg 14%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 255 mg 20%
- Potassio 291 mg 6%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 34,8 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 53 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porzioni | 106 g | 228 | 29 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 26,5 g | 57 | 7,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 159 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 212 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0,1 g | 30 g |
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Domande su coscia di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo con pelle?
100 g di coscia di pollo con pelle: 215 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (53 g) di coscia di pollo con pelle?
1 porzione (53 g) di coscia di pollo con pelle: 114 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (106 g) di coscia di pollo con pelle?
2 porzioni (106 g) di coscia di pollo con pelle: 228 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (26,5 g) di coscia di pollo con pelle?
½ porzione (26,5 g) di coscia di pollo con pelle: 57 kcal, 7,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (159 g) di coscia di pollo con pelle?
3 porzioni (159 g) di coscia di pollo con pelle: 342 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (212 g) di coscia di pollo con pelle?
4 porzioni (212 g) di coscia di pollo con pelle: 456 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo con pelle?
50 g di coscia di pollo con pelle: 108 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo con pelle?
150 g di coscia di pollo con pelle: 323 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171521 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
