Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino carne scura con pelle
Calorie e valori nutrizionali
intero, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 105 mg 5%
- Colesterolo 134 mg 45%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 93,2 mg 17%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 228 mg 5%
- Zinco 3,4 mg 30%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 30,2 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porzione | 85 g | 175 | 23 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 350 | 46 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 525 | 70 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porzioni | 340 g | 700 | 93 g | 0,2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0,2 g | 25 g |
Domande su tacchino carne scura con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino carne scura con pelle?
100 g di tacchino carne scura con pelle: 206 kcal, 27 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino carne scura con pelle?
1 porzione (85 g) di tacchino carne scura con pelle: 175 kcal, 23 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino carne scura con pelle?
2 porzioni (170 g) di tacchino carne scura con pelle: 350 kcal, 46 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tacchino carne scura con pelle?
½ porzione (42,5 g) di tacchino carne scura con pelle: 88 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino carne scura con pelle?
3 porzioni (255 g) di tacchino carne scura con pelle: 525 kcal, 70 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino carne scura con pelle?
4 porzioni (340 g) di tacchino carne scura con pelle: 700 kcal, 93 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino carne scura con pelle?
50 g di tacchino carne scura con pelle: 103 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino carne scura con pelle?
150 g di tacchino carne scura con pelle: 309 kcal, 41 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171489 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse