Sapere cosa c’è nel piatto
carne scura di tacchino e pelle
Calorie e valori nutrizionali
da intero, con soluzione aggiunta, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 199 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 206 mg 9%
- Colesterolo 110 mg 37%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,42 mg 24%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 88 mg 16%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 232 mg 5%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 30 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 85 g | 169 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 507 | 65 g | 0 g | 28 g |
| 4 porzioni | 340 g | 677 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0 g | 27 g |
Domande su carne scura di tacchino e pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino e pelle?
100 g di carne scura di tacchino e pelle: 199 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne scura di tacchino e pelle?
1 porzione (85 g) di carne scura di tacchino e pelle: 169 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne scura di tacchino e pelle?
2 porzioni (170 g) di carne scura di tacchino e pelle: 338 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di carne scura di tacchino e pelle?
½ porzione (42,5 g) di carne scura di tacchino e pelle: 85 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne scura di tacchino e pelle?
3 porzioni (255 g) di carne scura di tacchino e pelle: 507 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne scura di tacchino e pelle?
4 porzioni (340 g) di carne scura di tacchino e pelle: 677 kcal, 87 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino e pelle?
50 g di carne scura di tacchino e pelle: 100 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino e pelle?
150 g di carne scura di tacchino e pelle: 299 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse