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Carne scura di tacchino e pelle

Calorie e valori nutrizionali

pollo broiler, crudo

145
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,1 g 9%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65,1 mg 3%
  • Colesterolo 90,1 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,2 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,23 mg 13%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,5 µg 62%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnesio 14,1 mg 3%
  • Fosforo 184 mg 15%
  • Potassio 283 mg 6%
  • Zinco 1,8 mg 17%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 12,8 µg 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14519 g0 g7,1 g
50 g50 g739,4 g0 g3,6 g
150 g150 g21828 g0 g11 g
200 g200 g29038 g0 g14 g
250 g250 g36347 g0 g18 g

Domande su carne scura di tacchino e pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di tacchino e pelle?

100 g di carne scura di tacchino e pelle: 145 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di tacchino e pelle?

50 g di carne scura di tacchino e pelle: 73 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di tacchino e pelle?

150 g di carne scura di tacchino e pelle: 218 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di tacchino e pelle?

200 g di carne scura di tacchino e pelle: 290 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di tacchino e pelle?

250 g di carne scura di tacchino e pelle: 363 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 730 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse