Sapere cosa c’è nel piatto
Carne scura di pollo
Calorie e valori nutrizionali
da allevamento, fritto
239
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.2.6 g
Grassi11.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 2.6 g 1%
- Grassi 11.6 g 15%
- Grassi saturi 3.1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterolo 96 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 187 mg 15%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 20.5 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 29 g | 2.6 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14.5 g | 1.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 43.5 g | 3.9 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 58 g | 5.2 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 72.5 g | 6.5 g | 29.1 g |
Domande su carne scura di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne scura di pollo?
100 g di carne scura di pollo: 239 kcal, 29 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne scura di pollo?
50 g di carne scura di pollo: 120 kcal, 14.5 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne scura di pollo?
150 g di carne scura di pollo: 359 kcal, 43.5 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne scura di pollo?
200 g di carne scura di pollo: 478 kcal, 58 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 23.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne scura di pollo?
250 g di carne scura di pollo: 598 kcal, 72.5 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 29.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 595 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse